Das Schwingungstraining mit dem Wellengang simuliert den menschlichen Gang. Der Wellengang bewegt den Nutzer wie beim Gehen äußerst gelenkschonend und ganz natürlich. Anwender aller Alters- und Fitnessstufen empfinden das Training mit dem Wellengang als angenehm. Die Wipp-Bewegungen der Trainingsplattform führen zu Kipp-Bewegungen des Beckens genau wie beim Gehen. Um nicht aus der Balance zu kommen reagiert der Körper automatisch mit rhythmischen Muskelkontraktionen. Je nach gewähltem Frequenzbereich werden unterschiedliche Effekte erzielt. Diese reichen vom Training der Balance und Koordination, über die Verbesserung der Dehnfähigkeit und Stoffwechselaktivierung bis hin zur Steigerung der Muskelkraft.
